나르시시스트 부모와 배우자의 심리, 과대함 뒤에 숨겨진 '결핍'

안녕하세요, 따뜻한 심리학을 공부하며 여러분의 마음에 공감하는 블로거 브라봉입니다. 😊

 

오늘은 가장 안전하고 사랑이 넘쳐야 할 공간인 가정에서, 나르시시스트 배우자나 나르시시스트 부모로 인해 깊은 상처를 안고 살아가는 분들을 위한 이야기를 나누려 합니다. 배우자나 부모의 자기애성 성격 때문에 외로움과 결핍감을 느끼는 것은 결코 당신의 잘못이 아닙니다. 이 글을 통해 당신의 아픔을 이해하고, 스스로를 보듬는 데 작은 위로와 힘이 되기를 바랍니다.

 

 

나르시시스트 부모와 배우자의 심리, 과대함 뒤에 숨겨진 '결핍'

 

 

1. 배우자 및 연인 관계에서 나르시시스트의 그림자

나르시시스트 배우자는 공감능력이 부족하다. 함께 살아가는 상대 배우자는 극심한 고통에 시달리게 된다.

 

자기애성 성격의 사람들은 관계의 초반에 매우 매력적일 수 있습니다. 그들은 성공, 권력, 아름다움과 같은 이상적인 것에 몰두하며 외모를 가꾸고, 화려한 데이트를 준비하며 카리스마를 발산합니다. 이들은 상대방의 마음을 어떻게 사로잡고 조정할 수 있는지 정확히 알기에 처음에는 눈에 콩깍지가 씌이는 것처럼 느껴지기도 합니다.

 

하지만 이 화려함은 오래가지 못합니다. 이들에게는 공감 능력이 부족합니다. 당신의 아픔, 걱정, 상처를 깊이 있게 이해하려 하지 않으며, 가장 가까운 관계임에도 불구하고 나 몰라라 합니다. 결국 당신은 관계 속에서 깊은 외로움을 느끼게 됩니다. 특히 나르시시스트 배우자는 자신을 돋보이게 하는 수단으로 당신을 바라볼 때가 많습니다. 당신은 사랑하는 대상이 아니라, 그들의 완벽한 삶을 채우는 도구로 취급받기 쉽습니다.

 

 

2. 나르시시스트 부모 밑에서 자란 아이의 고통

부모가 나르시시스트인 경우, 자녀가 받는 고통은 상상을 초월한다. 더욱 좌절 스러운 것은 이들은 거의 변화가 없다는 사실이다.

 

나르시시스트 부모님 중 한 분이 자기애성 성격장애 유형의 특징을 보인다면, 자녀는 매우 힘든 어린 시절을 보낼 수 있습니다.

 

부모는 외적으로 보여지는 것을 중요시하기 때문에, 자녀의 행복이 아닌 부모 자신을 돋보이게 할 외적인 성취를 강요합니다. 아이의 가치는 좋은 학업 성적, 운동 성취, 좋은 대학, 좋은 직장 등 외적인 기준에 따라 평가받습니다. 성실함, 정직함, 배려, 공감 능력 등 인간의 내면적이고 중요한 가치들은 양육의 관점에서 뒷전으로 밀려납니다. 부모가 부여하는 외적인 기준에 도달하지 못한 자녀는 스스로를 실패작이라 여기게 되며, 부모와 동일하게 엄청난 수치심을 경험하게 됩니다. 이러한 환경은 자녀에게도 자기애성 성격장애의 특징이 형성될 가능성을 높입니다.

 

 

 

 

3. 핵심 심리 이해하기: 과대함 뒤에 숨겨진 '결핍'

이들의 정체는 사실 극도로 가난한 자기 정체성에 있다.

 

나르시시스트 배우자와 나르시시스트 부모의 마음속 깊은 곳에는 스스로에 대한 불충분함, 부적당함, 무능감이 자리 잡고 있습니다. 이들이 스스로를 과대하게 평가하고 특별 대우를 원하며 남을 깎아내리는 것은, 사실은 이러한 내면의 결핍을 방어하기 위한 시도입니다.

 

그들의 마음속에는 '나는 대단한 사람'이라는 생각과 '나는 아무런 능력이 없는 사람'이라는 상반된 개념이 같이 존재합니다. 외적인 성취를 이루면 우월감을 느끼지만, 기대에 미치지 못하면 엄청난 수치심과 공허함을 느낍니다. 타인을 무시하고 깎아내리는 언행은 사실 자신의 열등감을 없애려는 시도에 불과하며, 이는 자기애성 성격장애가 가진 불안정성이 외부로 표출된 것입니다.

 

 

당신의 마음을 안아주세요: 위로와 회복의 길

나르시시스트의 정체가 확인되면, 즉시 자기 객관화를 시켜야 한다. 과도한 자기 탓에서 벗어나야 한다.

 

나르시시스트 배우자나 나르시시스트 부모의 특징을 보일 때, 당신은 끊임없이 '내가 잘못해서'라고 스스로를 탓하게 될 수 있습니다. 그러나 기억하세요. 그들의 행동은 당신의 부족함 때문이 아닙니다.

 

감정적으로 거리 두기

그들의 과도한 요구와 감정적 동요에 감정적으로 말려들지 않는 연습이 필요합니다.

 

당신의 가치 재정립

당신의 가치는 성적, 외모, 재산 등 외적인 기준으로 평가될 수 없습니다. 당신의 내면의 가치에 집중하고 스스로를 격려해 주세요.

 

전문가의 도움 구하기

가까운 관계에서 지속적인 상처를 입었다면, 전문가와의 상담을 통해 당신의 아픔을 객관적으로 이해하고 치유의 과정을 밟는 것은 용기 있는 선택입니다.

 

당신의 고통은 정당하며, 당신의 외로움은 당연한 결과입니다. 당신의 마음을 가장 먼저 보듬어주고, 당신의 삶을 당신 중심으로 재정립하는 과정이 지금부터 시작되기를 진심으로 응원합니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 힘내세요! 🌟

 

 

 

 

 

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