건강식습관1

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  매일 막히는 혈관, 어떻게 청소할까? | 혈관 건강을 지키는 음식 3가지 혈관은 매일 조금씩 막히고 있다는 사실, 알고 계셨나요?조용히 쌓이는 혈관 노폐물은 어느 순간 심장병, 뇌졸중 같은 치명적인 질병으로 이어질 수 있습니다.혈관 건강은 단순한 장기 건강을 넘어, 삶 전체의 질을 좌우하는 중요한 열쇠입니다.미국심장협회(AHA)에 따르면, 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위이며,혈관을 깨끗하게 유지하는 것만으로도 상당수의 심장 질환과 뇌혈관 질환을 예방할 수 있다고 보고했습니다.그렇다면 혈관을 청소하는 가장 손쉬운 방법은 무엇일까요?바로, 매일 먹는 음식을 바꾸는 것입니다.오늘은 과학적으로 입증된 혈관 건강 음식 3가지를 소개합니다. 토마토 | 라이코펜으로 혈관 청소하기 토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜(Lycopene)이 풍부합니다.라이코펜은 혈관 벽에 쌓.. 건강/건강 음식 2025. 5. 5.