커피습관1

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  커피 이렇게 먹지 마세요 | 건강을 망치는 커피 습관 5가지 커피, 몸에 좋은 친구일까요? 아니면 건강을 망치는 적일까요?많은 분들이 하루의 시작을 커피 한 잔으로 열고 있습니다.카페인은 피로를 깨워주고, 집중력을 높이며, 기분을 좋게 만들어주는 고마운 존재처럼 보입니다.하지만 커피가 언제, 어떻게 마시느냐에 따라,이 고마운 친구가 건강을 위협하는 불청객으로 바뀔 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 하버드, NIH, WHO 등 주요 연구 자료를 근거로,현대인들이 무심코 반복하는 '잘못된 커피 습관 5가지'를 자세히 풀어드립니다.혹시 나도 모르게 건강을 해치는 커피 습관에 빠져있지는 않은지, 지금부터 점검해보세요. 1. 공복에 커피 한 잔 – 위와 부신을 혹사시키는 습관 아침에 눈 뜨자마자 커피 한 잔.많은 분들이 이 습관을 즐기지만, 사실 이는 위장과 .. 건강/건강 습관 2025. 5. 16.