대화3

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  [감정코칭 14] 자신의 생각과 느낌을 알아차려라! 열린 질문을 하라! 대화할 때, 질문은 굉장히 유용한 방법입니다. 적절한 질문은 상대방의 말문을 트이게 만듭니다. 공감 받는다는 기분이 들게 하고, 이해 받는다는 느낌을 받게 합니다. ‘아! 이 사람이 내 말에 집중하고 있구나!’ 이런 생각이 들게 하지요. 질문을 할 때에는 ‘닫힌 질문’보다는 ‘열린 질문’이 훨씬 많은 도움이 됩니다. 열린 질문을 받은 상대방은 여러 가지로 답할 수 있습니다. 다양한 이야기들을 할 수 있습니다. “지금 기분이 나쁘니?”라고 묻는다면, 당연히 “네.” 또는 “아니요.”라고 대답합니다. 이런 질문을 ‘닫힌 질문’이라고 합니다. 그런데 “지금 기분이 어떠니?”라고 물으면, 여러 가지 대답이 나올 수가 있습니다. 이런 질문을 ‘열린 질문’이라고 합니다. 아이들에게 질문을 할 때.. 스터디/청소년 감정코칭 2024. 6. 26.

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  [감정코칭 11] 기본 도구는 ‘대화’이다! 사람과 사람이 이어지는 기본적인 두고, 대화 당연한 이야기이지만 소통의 도구는 대화입니다. 너무나 당연한 이야기이지만 대화가 얼마나 중요한지 인식하지 못하는 분들이 많습니다. 대화를 어려워하는 분들도 상당히 많습니다. 사람과 사람의 마음이 이어지는 기본적인 도구가 대화라면, 대화를 잘 하는 법을 배우는 일은 우리의 삶에서 너무나도 중요한 일이라는 사실을 꼭 기억해야 합니다. 많은 청년들이 결혼을 준비하면서, 이 사실을 잘 모르는 것 같아 안타깝습니다. 결혼하기 전 꼭 확인해야 할 사실이 바로 나와 상대방이 기본적인 대화의 기술을 가지고 있냐는 것입니다. 대화가 통한다는 것은 마음과 마음이 이어진다는 뜻과 같습니다. 대화가 미숙하다는 것은 마음과 마음을 이어지는 통로에 문제가 있다는 것입니다. 결혼만이 아.. 스터디/청소년 감정코칭 2024. 6. 25.

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  [감정코칭 10] 감정코칭 3단계 : 감정을 들어주고 공감한다 아이의 감정에 귀를 기울여라! 많은 어른들이 아이의 행동을 먼저 봅니다. 혹시 아시나요? 우리가 아이들의 행동에 집착하는 것이 더 큰 문제를 일으킨 다는 것을. 하임 기너트 박사는 감정을 먼저 읽어주고 수용하고 공감해주라고 말합니다. 그러면 아이들이 어른의 말에 귀를 기울이고 바람직한 행동을 하게 됩니다. 감정코칭의 세 번째 단계는 ‘감정을 들어주고 공감해주는 것’입니다. 감정코칭의 1단계는 자녀와 학생들의 감정을 알아차리는 것이었습니다. 1단계는 어른의 마음에서 이루어지는 일입니다. 2단계도 마찬가지입니다. 2단계는 아이들이 강한 감정을 표현하는 때를 좋은 기회로 삼는 것입니다. 이것 또한 부모와 교사의 마음속에서 이루어지는 일입니다. 자! 이제 3단계입니다. 3단계부터는 이제 우리가 본격적으로 개입해.. 스터디/청소년 감정코칭 2024. 6. 25.